나는 어떤 유형의 '음식중독'일까?

음식중독에는 크게 '육류 위주의 식단으로 인한 중독'과 '곡류, 채소 위주의 식단으로 인한 중독'이 있습니다. 

간단한 테스트를 통해 나는 어떤 유형의 '음식중독'인지 알아보세요. 

<음식중독 테스트> 

1. 나는 주3회 이상 라면을 먹는다.

가. 아니오

나. 네

2. 나는 자기 전 사탕, 과자, 초컬릿 같은 단음식을 먹으면 잠을 푹 잔다.

가. 아니오

나. 네

3. 땀을 흘리고 나서 스포츠음료, 청량음료, 과일주스를 찾는다.

가. 아니오

나. 네

4. 설탕이나 단음식을 먹으면

가. 기분이나 기운에 별다른 변화가 없다.

나. 기분이 안정되고 기운이 난다.

5. 나는 맛있는 반찬 하나만 있으면 맨밥 두공기도 먹을 수 있다.

가. 아니오

나. 네

6. 나는 5분만에 밥을 다 먹을 수도 있다.

가. 아니오

나. 네

7. 과자를 먹기 시작하면

가. 혼자서 한봉지를 다 먹는 일은 드물다.

나. 혼자서 한봉지를 다 먹는 일이 흔하다.

8. 나는 옥수수, 감자, 고구마를 평소에 자주 먹는 편이다.

가. 아니오

나. 네

9. 나는

가. 아령 등의 근육운동을 좋아한다.

나. 걷기, 뛰기, 등산 등의 유산소운동을 좋아한다.

10. 나는 설렁탕을 먹을 때

가. 소금을 넣어 먹는다.

나. 소금을 넣지 않는다.

11. 나는 생갈비와 양념갈비 중에

가. 생갈비가 좋다.

나. 양념갈비가 좋다.

12. 나는 한끼 식사로 고기와 밥 중에 하나만 선택해야한다면

가. 고기를 선택한다.

나. 밥을 선택한다.

13. 나는 고기가 없으면 밥 먹기가 싫다.

가. 네

나. 아니오

14. 나는 고기를 먹을 때 야채를 넉넉히 곁들여 먹는다.

가. 아니오

나. 네

15. 나는 고기를 구워 먹고 나서 냉면이나 밥을 즐겨 먹는다.

가. 아니오

나. 네

상기 질문에서

(가)의 답이 9개 이상이면 육류 중독

(나)의 답이 9개 이상이면 곡류 중독으로 의심하고 추가적 진단을 합니다.